很多人都有一个误区，觉得只要学习的时间更长，那么学习的成绩就会更好。
但这只是一厢情愿罢了，人的毅力并不是无限制的，对于孩子尤其如此，过多的学习投入时间，低效的学习方式，长时间的上课，都会降低孩子的兴趣，从而降低效率，养成拖延的习惯。
让孩子劳逸结合，学习以后是可以休息的，他们的学习就会有动力，有盼头，但如果除了学习还是学习，大脑本能就会进入躺平的状态，这不是意志力所能控制的，拖延和低效率的情况必然产生。
初中后，对于学习的专注力要求更高，如果学习的效率高，就无需延长学习时间，早睡早起不熬夜反而学习的效果最好。
过长时间的学习，专注力会下降，更容易产生拖延的习惯，这是身体本能做出的应对反应，即身体能量和精力无法长时间保持较高强度的学习，必然通过降低专注和效率的方式，来应付更长时间学习。
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