走路是最好的运动，这不是我说的，这是世界卫生组织认定的。
在所有的运动里，走路不需要专门的器械，也不需要特定的时间，想什么时候走路就什么时候走路，特别的简单，也不需要刻意的训练，只要想走就能走。
走路，对身体的损伤最小，运动不剧烈，走路对身体的疗愈效果也最好。
我现在每天都要走一个小时的路，就这一个小时的走路，让身体得到了放松，走路过后整个人感到很是舒坦。
勤走路，可以锻炼腿部肌肉，疏通各部位的经络。
伏案工作的时间长了，其实最需要锻炼的就是腿部肌肉，每一次行走，都是对身体最好的富养。
走路是最好的运动
