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自律的人,不一定优秀,但优秀的人,必定自律

如何赚乎 赚乎 79阅读 0评论
自律的人,不一定优秀,但优秀的人,必定自律

凡是能让我们变好的事情,过程都不会太舒服。

在这个满是物欲的时代,大家非常羡慕有自律能力的人。

但有自律能力的人,却只是一小部分人。

自律的人对自己非常严格,无论外界如何,他们都会按照自己的想法,完成目标。

自律是一种过程,并不只是一种结果。

很多人在开始的时候下了很大的决心,但是时间不长,就默默的放弃了,这种不能坚持到底的态度,也让自己产生了挫败感,严重影响了自己的积极性。

于是陷入了恶性循环:为了改变糟糕的现状,我们下定决心改变,但是只是说说而已,并没有付出实际的行动,产生消极情绪后又决定再次改变。

比如:为了减肥,兴致勃勃的办了健身卡,但只锻炼了几天而已,诸如此类的事情不胜枚举。

那么这种只是让自己心里有些安慰的事情,让短期的快感麻痹了大脑,产生了我们已经成功的错觉,但其实根本没有任何的变化。

那么如何才能真正的有所改变呢?

每天不要制定太多的计划,繁多的计划只会让自己产生明天还要再来一次的想法,而挫败自己的积极性。

永远不要贪多,只要一点点的改变即可,比如只需改变那个对你影响最大的坏习惯,或者把自己的好习惯继续坚持。

有了核心习惯,就会开始改变,成为一个自律的人。

还有,开始制定计划时,不要太追求质量,先养成习惯即可,因为在改变的初期,只要一天没有坚持,就会产生挫败感,觉得自己的计划失败。不要强迫去达成目标,应该是通过最小的改变让自己立即行动,轻松完成任务。

最后,自律的人,不一定优秀,但优秀的人,必定自律,自律终有一天,会让我们看见坚持的意义。

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